Aerobik klub organizuje cvičenia v šermiarskej telocvični v športovej hale Mladosť.V ponuke sú nasledovné druhy cvičení:

DANCE MIX, FATBURNER: rýchle tempo, tanečné choreografie, na záver 10-15 min posilovanie a strečing

BODYWORK: mierne tempo, jednoduché cvičenia zamerané na spevnenie svalov celého tela, spestrené pomôckami (overbaly, tyče, gumy, uteráky, ...)

FITBALL: atraktívne kondično-zdravotné cvičenie na loptách

UNIVERSAL: jednoduché zdravotne zamerané cvičenia bez choreografie vo veľmi pomalom tempe s dôrazom na správne dýchanie a posilovanie dýchacích svalov, špeciálne cviky na mobilizáciu chrbtice a prevenciu proti jej bolesti, využívajú sa princípy pilatesovej metódy, prvky power yogy, tai-chi, strečing, ...

Šermiarska hala

Nachádza sa na prízemí v ľavej časti budovy v prednom trakte.
 
Rozmery:
18 x 20 m

Vybavenie
moderné planše pre šerm
kvalitné ozvučenie
projekčné zariadenie